Oferta
Diagnoza, terapia i mindfulness
Obszary pracy: diagnoza ADHD u dzieci i doros艂ych, diagnoza spektrum autyzmu, terapia psychologiczna, warsztaty dla kobiet oraz kursy MBSR.
Ka偶da forma pomocy ma swoje miejsce. Diagnoza dla dziecka z trudno艣ciami w szkole albo trudno艣ciami spo艂ecznymi. DIVA-5 dla doros艂ego, kt贸ry od dawna podejrzewa ADHD. Terapia psychologiczna w l臋ku, kryzysie, uzale偶nieniu. Kurs MBSR dla os贸b, kt贸re chc膮 zatrzyma膰 karuzel臋 w g艂owie. Wybierz to, co teraz najbardziej pasuje, albo zadzwo艅, ustalimy razem.
Us艂uga 1
Diagnoza ADHD u dzieci i m艂odzie偶y
Conners-3, wywiad, opinia. Wiek 6-18 lat.
Je艣li wychowawca sygnalizuje, 偶e dziecko nie utrzymuje uwagi w klasie, w domu widzicie ci膮g艂e zapominanie i impulsywno艣膰, a poradnia psychologiczno-pedagogiczna ma 18-miesi臋czn膮 kolejk臋, mog臋 pom贸c. Diagnozuj臋 ADHD u dzieci i m艂odzie偶y z u偶yciem Conners-3, standardu w polskich poradniach.
Proces obejmuje wywiad z rodzicem, test Conners-3 w trzech wersjach (rodzic, nauczyciel, dziecko/nastolatek), obserwacj臋 kliniczn膮 i pisemn膮 opini臋 diagnostyczn膮 przekazan膮 w 14 dni. Opinia mo偶e by膰 do艂膮czona do dokumentacji szkolnej i poradni psychologiczno-pedagogicznej.
Zobacz szczeg贸艂y procesu →Us艂uga 2
Diagnoza spektrum autyzmu
ADOS-2 gold standard. Dzieci i m艂odzie偶.
Je偶eli zauwa偶asz u dziecka trudno艣ci w kontaktach spo艂ecznych, ograniczone zainteresowania, wzorce sensoryczne albo gdy szko艂a sugeruje pog艂臋bion膮 diagnoz臋, mo偶esz um贸wi膰 ADOS-2. To mi臋dzynarodowy gold standard w diagnozie zaburze艅 ze spektrum autyzmu, u偶ywany w klinikach na ca艂ym 艣wiecie.
Proces obejmuje wywiad z rodzicami, sesj臋 ADOS-2 z dzieckiem dobran膮 do jego wieku i poziomu komunikacyjnego, dodatkow膮 obserwacj臋 kliniczn膮 oraz pisemn膮 opini臋 diagnostyczn膮. Ca艂o艣膰 zwykle w 4 spotkaniach, opinia w 14 dni.
Zobacz szczeg贸艂y procesu →Us艂uga 3
Diagnoza ADHD u doros艂ych
DIVA-5, opinia 14 dni. Online i stacjonarnie.
Coraz wi臋cej doros艂ych w wieku 25-45 lat zauwa偶a u siebie wzorce, kt贸re wygl膮daj膮 jak ADHD: trudno艣ci z organizacj膮, impulsywne decyzje, zapominanie um贸wionych spraw, hiperskupienie albo rozproszenie. Je艣li to co艣 z tym idzie ze sob膮 od dzieci艅stwa, warto sprawdzi膰.
U偶ywam DIVA-5, strukturalizowanego wywiadu klinicznego do diagnozy ADHD u doros艂ych. Proces zwykle 2 spotkania plus pisemna opinia w 14 dni. Diagnoza nie jest recept膮 na leki (do tego potrzebny psychiatra), ale cz臋sto jest pierwszym krokiem, 偶eby zacz膮膰 rozumie膰 siebie lepiej.
Zobacz szczeg贸艂y procesu →Us艂uga 4
Terapia psychologiczna
Sesje 50 min, dzieci, m艂odzie偶, doro艣li.
Pracuj臋 z dzie膰mi, m艂odzie偶膮 i doros艂ymi. Tematy najcz臋艣ciej spotykane: l臋k i zamartwianie si臋, depresja, kryzys w relacji, kryzys po stracie, trudno艣ci w funkcjonowaniu szkolnym, problemy z regulacj膮 emocji, uzale偶nienia. U dzieci cz臋sto terapia rodzinna zamiast indywidualnej z dzieckiem.
Sesje 50 minut. Cz臋stotliwo艣膰 zwykle co tydzie艅 lub dwa, dopasowana do potrzeb. Stacjonarnie w Ch臋cinach albo online. W terapii uzale偶nie艅 korzystam z do艣wiadczenia w ALEF Centrum Psychoterapii i z 2 lat w MONAR Poradni Profilaktyki, Leczenia i Terapii Uzale偶nie艅.
Pierwsza konsultacja jak ka偶da inna, nie ma "drobnego druku". Szczeg贸艂y ustalamy podczas kontaktu.
Um贸w konsultacj臋 →Us艂uga 5
Warsztaty dla kobiet
Kameralne grupy. Uwa偶no艣膰 i r贸wnowaga.
Spotkania dla kobiet, kt贸re chc膮 zatrzyma膰 si臋 na chwil臋 i wr贸ci膰 do siebie. Pracujemy nad uwa偶no艣ci膮, regulacj膮 emocji, radzeniem sobie ze stresem i odbudow膮 wewn臋trznej r贸wnowagi, w bezpiecznej, kameralnej grupie.
Szczeg贸艂y programu, terminy i forma (stacjonarnie w Ch臋cinach albo online) wkr贸tce. Je艣li chcesz dosta膰 informacj臋 o najbli偶szej edycji, napisz albo zadzwo艅.
Zapytaj o najbli偶sz膮 edycj臋 →Us艂uga 6
Kurs MBSR 8 tygodni
Kohorta Q3 2026. Online i Kielce.
Mindfulness-Based Stress Reduction to certyfikowany 8-tygodniowy program redukcji stresu opracowany przez Jona Kabata-Zinna na Uniwersytecie Massachusetts. Program ma 45 lat bada艅 naukowych i jest stosowany w szpitalach i klinikach na ca艂ym 艣wiecie.
Kurs obejmuje 8 spotka艅 grupowych po 2,5 godziny, jeden dzie艅 uwa偶no艣ci w weekend (6-7 godzin), oraz codzienn膮 praktyk臋 domow膮 (ok. 45 minut dziennie). Grupa do 12 os贸b. Pierwsza kohorta startuje w Q3 2026.
Zapisz si臋 na list臋 →Nie wiesz, co wybra膰?
Zadzwo艅 albo napisz. 15 minut rozmowy zwykle wystarcza, 偶eby zorientowa膰 si臋 kt贸ra 艣cie偶ka pasuje do Twojej sytuacji. Bez zobowi膮za艅.